假近視一般在150度以內。假近視是指由於用眼過度等原因，導致睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，使眼睛暫時處於近視狀態。這種情況並非真正的近視，通過適當的休息和治療，視力可以恢復正常。接下來將詳細介紹假近視的形成原因、表現及恢復方法，並強調保護視力的重要性。
假近視的形成與長時間近距離用眼、用眼環境不佳等因素有關。當眼睛長時間注視近處物體時，睫狀肌會處於持續緊張狀態，難以放鬆。如果這種情況持續時間較長，就可能導致晶狀體過度調節，從而引起暫時性的視力下降。此外，光線不足、閱讀姿勢不正確等也可能增加假近視的發生風險。
對於假近視的診斷，需要進行專業的視力檢查。醫生會通過散瞳驗光等方法，來區分真假近視。散瞳驗光可以使睫狀肌麻痹，從而準確地測量出眼睛的真實屈光狀態。如果散瞳後視力恢復正常，說明是假近視；如果散瞳後仍有近視度數，則為真性近視。
一旦被診斷為假近視，應及時採取措施進行治療。首先，要注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼。每隔一段時間，應遠望或閉目休息，以緩解眼睛疲勞。其次，要保持良好的用眼環境，保證光線充足、柔和。此外，還可以進行一些眼部按摩和眼保健操，促進眼部血液循環，緩解睫狀肌緊張。
總之，假近視雖然不是真正的近視，但也需要引起足夠的重視。如果不及時治療和調整用眼習慣，假近視可能會發展為真性近視。因此，我們應該養成良好的用眼習慣，定期進行視力檢查，保護好我們的眼睛。在日常生活中，要注意合理安排用眼時間，多參加戶外活動，讓眼睛得到充分的休息和放鬆。
