心血不足虛火內擾可出現心悸、失眠、健忘、口乾、五心煩熱等，嚴重時還可能出現眩暈、耳鳴等。心血不足虛火內擾指的是中醫理論中的一種病理狀態，表現為身體內部的陰陽失衡，導致虛熱上擾。
1.心悸：心血不足，心失所養，故見心悸。應注意休息，避免勞累，可適當食用一些具有補心養血作用的食物，如桂圓、紅棗等。
2.失眠、多夢：血不養心，心神不安，導致失眠、多夢。保持良好的作息習慣，營造舒適的睡眠環境，睡前避免刺激性活動。
3.健忘：心血虧虛，不能上榮於腦，腦失所養而出現健忘。可通過鍛鍊記憶力、保持良好的心態來改善。
4.口乾：虛火灼傷陰津，出現口乾。多喝水，避免食用辛辣燥熱食物，包括生薑、辣椒、花椒、大蒜等。
5.五心煩熱：陰虛火旺，虛熱內生，可見五心煩熱、潮熱盜汗。注意調節情緒，避免情緒波動過大，可適當進行一些滋陰降火的調理。
在日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張。飲食上，宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時，可根據自身情況進行適當的運動，如散步、太極拳等，以增強體質。如症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
