大便稀爛可能是飲食不當、腹部受涼、腸道感染、腸道菌群失調、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、抗感染治療、補充益生菌、調整用藥等。
1.飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，可能導致大便稀爛。應調整飲食結構，避免上述食物，多吃易消化的食物，如米粥、麵條等。遵醫囑用藥，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、腸炎寧片。
2.腹部受涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，可能引起大便稀爛。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
3.腸道感染：細菌、病毒等感染腸道，可引發炎症，導致大便稀爛。需進行抗感染治療，如遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、利巴韋林顆粒。
4.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道功能，出現大便稀爛。可補充益生菌，如雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒。
5.藥物副作用：某些藥物可能會引起腸道不良反應，導致大便稀爛。如抗生素、降壓藥等。應在醫生的指導下調整用藥。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物；注意保暖，尤其是腹部；保持良好的生活習慣，避免過度勞累。如果大便稀爛的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
