大便太用力有肉出來可能是內痔脫出、直腸脫垂、肛乳頭肥大、外痔血栓形成、肛裂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、手術治療等。
1.內痔脫出：內痔發展到一定程度，在排便時可能會脫出肛門外。可遵醫囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、地奧司明片等藥物。若症狀嚴重，可能需要手術治療。
2.直腸脫垂：直腸黏膜、肛管、直腸全層和部分乙狀結腸向下移位脫出肛門外。輕度脫垂可採用保守治療，如提肛運動等。嚴重時需手術治療。
3.肛乳頭肥大：是一種良性腫瘤，排便時可能會脫出肛門外。可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、九華痔瘡栓、邁之靈片等藥物。必要時手術切除。
4.外痔血栓形成：外痔內血管破裂，形成血栓，可在肛門口觸及腫物。可遵醫囑使用雲南白藥痔瘡膏、熊膽痔瘡膏、草木犀流浸液片等藥物。若症狀不緩解，需手術治療。
5.肛裂：長期便秘或腹瀉可能導致肛裂，肛裂邊緣的皮贅在排便時可能會脫出。可遵醫囑使用消酸甘油軟膏、紅霉素軟膏、麻仁潤腸丸等藥物。保持大便通暢是關鍵，嚴重時需手術治療。
在日常生活中，應注意保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，多喝水，避免久坐久站，養成良好的排便習慣，保持肛門清潔。如果出現大便太用力有肉出來的情況，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
