打噴嚏背部筋扯著痛可能是肌肉拉傷、筋膜炎、胸椎小關節紊亂、頸椎病、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、中醫治療等。
1.肌肉拉傷：打噴嚏時用力過猛可能導致背部肌肉拉傷。可採取休息、冷敷傷後24 - 48小時內、熱敷傷後72小時後等方法緩解疼痛。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊。
2.筋膜炎：背部筋膜炎可在打噴嚏時誘發疼痛。治療方法包括熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療，以緩解肌肉緊張和疼痛。遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3.胸椎小關節紊亂：打噴嚏時胸廓的劇烈運動可能引起胸椎小關節紊亂，導致背部疼痛。可通過手法復位來糾正小關節紊亂，同時配合休息和理療。
4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，打噴嚏時神經受到刺激，引起背部放射性疼痛。治療包括頸椎牽引、按摩、針灸等中醫治療方法，以及遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、頸復康顆粒等藥物。
5.強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，可累及脊柱和背部，打噴嚏時可能加重疼痛。治療方法有藥物治療，如柳氮磺吡啶腸溶片、來氟米特片、沙利度胺片等，以及適當的運動和物理治療。
在日常生活中，應注意保持正確的姿勢，避免長時間彎腰或伏案工作，加強背部肌肉的鍛鍊，如游泳、瑜伽等。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
