腸胃不好經常拉肚子可能是飲食不當、腹部著涼、腸道菌群失調、腸道感染、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、補充益生菌、抗感染治療、調節胃腸功能等。
1.飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不規律，可能導致腸胃不適和腹瀉。應調整飲食習慣，保持飲食清淡、易消化，如小米粥、麵條等，避免食用刺激性食物。遵醫囑用藥，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、腸炎寧片。
2.腹部著涼：腹部受寒可引起腸道蠕動加快，導致腹瀉。要注意腹部保暖，根據天氣變化及時增減衣物。可適當熱敷腹部，緩解不適。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可能引發腹瀉。可補充益生菌，如雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片，調節腸道菌群平衡。
4.腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，可引起腹瀉。需進行抗感染治療，如細菌感染可遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、復方黃連素片等藥物。
5.胃腸功能紊亂：精神壓力大、焦慮等因素可能導致胃腸功能紊亂，出現腹瀉症狀。應注意調整心態，保持心情舒暢。必要時可遵醫囑使用馬來酸曲美布汀分散片、匹維溴銨片、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物，調節胃腸功能。
腸胃不好經常拉肚子，除了進行相應的治療外，還應注意養成良好的生活習慣。飲食要規律，避免暴飲暴食；注意飲食衛生，不吃不潔食物；保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮。如果腹瀉症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
