不喜歡吃飯太挑食可能是不良飲食習慣、心理因素、胃腸功能紊亂、缺乏某些營養素、食物口感不佳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食習慣、進行心理疏導、改善胃腸功能、補充營養素、改善食物製作方法等。
1.不良飲食習慣：長期飲食不規律，愛吃零食，可能導致挑食。應規律飲食，減少零食攝入，定時進餐。
2.心理因素：如壓力過大、情緒不穩定等，可能影響食慾。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好情緒。
3.胃腸功能紊亂：消化不良、腹脹等胃腸問題可能導致挑食。遵醫囑用藥，如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，以改善胃腸功能。
4.缺乏某些營養素：如鋅、鐵等缺乏可能影響味覺和食慾。可在醫生指導下補充，如葡萄糖酸鋅顆粒、硫酸亞鐵片、復合維生素B片等。
5.食物口感不佳：食物的烹飪方式或食材選擇不當，可能影響口感。應嘗試多樣化的烹飪方法，選擇新鮮的食材，提高食物的吸引力。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，保持心情舒暢。如果挑食問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。
