不到一分鐘射可能是心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、性生活頻繁、包皮過長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理因素可能導致不到一分鐘射。應調整心態，保持放鬆，可通過心理咨詢、放鬆訓練等方式緩解心理壓力。
2.龜頭敏感：龜頭過於敏感是常見原因之一。可通過使用避孕套降低敏感度，也可進行局部的脫敏訓練。
3.前列腺炎：前列腺炎可能影響性功能，導致射精過快。遵醫囑用藥，如前列舒通膠囊、左氧氟沙星片、三金片等，同時注意個人衛生，避免久坐。
4.性生活頻繁：性生活過於頻繁可能使身體疲勞，影響性功能。應適當控制性生活頻率，注意休息，加強鍛鍊。
5.包皮過長：包皮過長容易導致龜頭敏感度增加。可考慮進行包皮環切手術，以降低龜頭敏感度。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。同時，性生活時要保持放鬆的心態，與伴侶進行良好的溝通。如果問題持續存在，建議及時就醫，以便得到更專業的治療。
