脖子一側抽筋可能是頸部肌肉疲勞、著涼、姿勢不良、頸椎病變、神經受壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、保暖、按摩、藥物治療、物理治療等。
1.頸部肌肉疲勞：長時間保持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，可能導致肌肉疲勞，引起抽筋。應注意休息，避免長時間低頭或仰頭，可適當活動頸部。
2.著涼：頸部受到寒冷刺激，可能導致肌肉痙攣。要注意頸部保暖，避免空調直吹或在寒冷環境中暴露頸部。
3.姿勢不良：長期不正確的坐姿或睡姿，可能使頸部肌肉受力不均，引發抽筋。需保持良好的姿勢，睡覺時選擇合適的枕頭。
4.頸椎病變：如頸椎病等，可能壓迫神經或血管，導致頸部肌肉抽筋。建議及時就醫，進行相關檢查，如頸椎 X 光、CT 等，遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。
5.神經受壓：頸部神經受到壓迫，也可能引起抽筋。這種情況需要進一步檢查，明確病因，必要時可能需要手術治療。
在日常生活中，要注意保護頸部，避免過度勞累和受傷。如果脖子抽筋的症狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
