脖子兩側疼痛可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部淋巴結炎、甲狀腺疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.落枕：多因睡眠姿勢不當或頸部受寒引起。表現為晨起後頸部疼痛，活動受限。可通過熱敷、按摩緩解症狀，遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、雲南白藥膏。
2.頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或玩手機等，可導致頸部肌肉勞損。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行頸部伸展運動，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片、活血止痛膠囊。
3.頸椎病：頸椎退行性病變可引發頸椎病，出現頸部疼痛、上肢麻木等症狀。可通過牽引、針灸等物理治療方法緩解，嚴重者可能需要手術治療。藥物治療可遵醫囑選擇甲鈷胺片、頸復康顆粒、根痛平膠囊。
4.頸部淋巴結炎：多由局部感染引起，除頸部疼痛外，還可觸及腫大的淋巴結。需進行抗感染治療，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、蒲地藍消炎口服液。
5.甲狀腺疾病：如甲狀腺炎等，也可能導致脖子兩側疼痛。需進行相關檢查，明確診斷後進行治療。如為亞急性甲狀腺炎，可遵醫囑使用潑尼松片、阿司匹林腸溶片、吲哚美辛腸溶片。
在日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭，注意頸部保暖。如脖子兩側疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
