脖子後仰酸痛可能是長時間保持不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、寒冷刺激等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.長時間保持不良姿勢：長時間低頭或仰頭，會導致頸部肌肉疲勞，引起脖子後仰酸痛。應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部。
2.頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長時間伏案工作、重體力勞動等，可能導致頸部肌肉勞損，出現脖子後仰酸痛。可通過熱敷、按摩等方式緩解症狀，遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等。
3.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎病變，可能壓迫神經或血管，導致脖子後仰酸痛。需要進行頸椎影像學檢查，明確診斷。治療方法包括牽引、理療等，嚴重者可能需要手術治療。
4.頸部外傷：頸部受到外力撞擊或扭傷，可能導致頸部肌肉、韌帶等組織損傷，引起脖子後仰酸痛。應及時就醫，進行檢查和治療，遵醫囑用藥，如跌打丸、三七片、活血止痛膠囊等。
5.寒冷刺激：頸部受到寒冷刺激，可能導致肌肉痙攣，引起脖子後仰酸痛。應注意頸部保暖，避免寒冷刺激。
在日常生活中，要注意保護頸部，避免長時間保持同一姿勢，適當進行頸部運動，增強頸部肌肉力量。如果脖子後仰酸痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
