背部肌肉鬆弛下垂可能是年齡增長、缺乏運動、營養不良、不良姿勢、肌肉疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強鍛鍊、調整飲食、改善姿勢、治療疾病等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，肌肉會逐漸失去彈性和力量，導致背部肌肉鬆弛下垂。這是一種自然的生理現象。可以通過適當的運動來減緩肌肉的衰退，如游泳、瑜伽等。
2.缺乏運動：長期缺乏運動，背部肌肉得不到充分的鍛鍊，會變得鬆弛無力。建議增加運動量，進行針對性的背部訓練，如俯臥撐、引體向上等。遵醫囑用藥：碳酸鈣D3片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。
3.營養不良：蛋白質、維生素等營養物質的缺乏，會影響肌肉的生長和修復，導致背部肌肉鬆弛。要保證飲食的均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等。
4.不良姿勢：長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背，會使背部肌肉長期處於緊張或鬆弛狀態，容易導致肌肉鬆弛下垂。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動身體。
5.肌肉疾病：某些肌肉疾病，如肌營養不良等，也可能導致背部肌肉鬆弛下垂。這種情況需要及時就醫，進行專業的治療。遵醫囑用藥：甲鈷胺片、維生素B1片、三磷酸腺苷二鈉片。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，加強背部肌肉的鍛鍊，同時注意飲食的營養均衡。如果發現背部肌肉鬆弛下垂的情況較為嚴重，應及時就醫，查明原因，採取相應的治療措施。
