枸杞、紅棗、山楂泡水喝具有滋補肝腎、益氣養血、消食化積等作用。
1.枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素 E 等營養成分，能夠提高身體的免疫力，延緩衰老，保護肝臟，還可以改善視力疲勞。
2.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用。紅棗富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素 A、維生素 C 等多種營養物質，能夠增強體力，改善貧血，緩解神經衰弱和失眠等症狀。
3.山楂：具有消食化積、行氣散瘀的功效。山楂中含有山楂酸、檸檬酸、維生素 C 等成分，能夠促進消化液的分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化，還可以降低血脂，預防心血管疾病。
枸杞紅棗山楂泡水喝雖然有一定的保健作用，但並不是所有人都適合飲用。例如，糖尿病患者應適量飲用，以免引起血糖升高；胃酸過多者不宜飲用，以免加重胃部不適。飲用時應注意適量，不宜過量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
