檸檬和菊花泡水具有多種功效與作用，如清熱降火、美容養顏、促進消化、提神醒腦、保護眼睛等作用。
1.清熱降火：檸檬和菊花都有一定的清熱作用。菊花能疏散風熱、清肝明目，對於燥熱引起的口乾、咽痛等有緩解作用；檸檬性微寒，可幫助清除體內的燥熱之氣。
2.美容養顏：檸檬中富含維生素 C，具有抗氧化作用，能夠減少自由基對皮膚的損害，有助於美白肌膚、延緩衰老；菊花中的黃酮類物質也有抗氧化功效，可使皮膚保持彈性。
3.促進消化：檸檬含有豐富的有機酸，可促進胃酸分泌，幫助消化；菊花則有助於緩解胃部不適，兩者搭配泡水飲用，對消化不良、食慾不振等有一定的改善作用。
4.提神醒腦：檸檬的清新香味和菊花的淡雅香氣，能夠使人感到神清氣爽、緩解疲勞。
5.保護眼睛：菊花中含有豐富的維生素 A 和類黃酮等營養成分，對眼睛有一定的保護作用，可緩解眼睛疲勞、乾澀等症狀；檸檬中的維生素 C 也有助於維護眼睛健康。
在日常生活中，飲用檸檬和菊花泡水時需注意適量，避免過量飲用導致腸胃不適。每個人的體質不同，對檸檬和菊花的反應也可能有所差異。如果在飲用過程中出現不適，應及時停止飲用並咨詢醫生的建議。
