寶寶斷奶後漲奶可能是乳汁淤積、乳腺管不通暢、泌乳素分泌未及時減少、飲食不當、吸奶不徹底等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當擠奶、局部熱敷、調整飲食、減少刺激、藥物治療等。
1.乳汁淤積：斷奶後乳汁仍在分泌，若沒有及時排出，容易導致乳汁淤積而引起漲奶。可通過適當擠出部分乳汁，緩解漲奶症狀，但注意不要完全排空，以免刺激乳汁繼續分泌。
2.乳腺管不通暢：乳腺管堵塞會使乳汁排出不暢，導致漲奶。可進行局部熱敷，用溫熱的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，有助於疏通乳腺管。
3.泌乳素分泌未及時減少：斷奶後，體內泌乳素的分泌需要一段時間才能恢復到正常水平，在此期間仍可能會有乳汁分泌，導致漲奶。一般隨著時間推移，泌乳素水平會逐漸下降，漲奶情況也會有所緩解。
4.飲食不當：斷奶期間如果攝入過多的湯湯水水或高蛋白食物，可能會刺激乳汁分泌，加重漲奶。此時應調整飲食，減少水分和蛋白質的攝入，避免食用催乳食物。
5.吸奶不徹底：斷奶過程中，如果吸奶不徹底，也會導致乳汁殘留，引起漲奶。應盡量避免再次吸奶，減少對乳房的刺激。
如果漲奶症狀嚴重，可遵醫囑用藥，如維生素B6片、炒麥芽泡水、回奶寶膠囊等，幫助減少乳汁分泌。
在斷奶期間，媽媽要注意保持良好的心態，避免焦慮和緊張。同時，要選擇合適的內衣，避免擠壓乳房，以減輕不適。如果漲奶症狀持續不緩解或出現發熱、乳房紅腫等異常情況，應及時就醫。
