桂圓紅棗枸杞茶是一種常見的養生茶飲，具有多種功效，如補氣血、養肝明目、安神助眠、增強免疫力、美容養顏等。
1.補氣血：桂圓、紅棗都具有補氣血的作用。桂圓能補益心脾，紅棗富含鐵元素，可促進血紅蛋白的合成，兩者搭配對於氣血不足引起的面色蒼白、乏力等有一定的改善作用。
2.養肝明目：枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A等，具有養肝明目的功效。常喝桂圓紅棗枸杞茶有助於緩解眼睛疲勞，保護視力。
3.安神助眠：桂圓具有養心安神的作用，對於神經衰弱、失眠多夢等有一定的緩解效果。飲用此茶可以幫助放鬆身心，提高睡眠質量。
4.增強免疫力：紅棗中含有多種維生素和礦物質，枸杞中的多糖成分也有助於提高機體免疫力，增強身體的抵抗力，預防疾病。
5.美容養顏：桂圓、紅棗、枸杞都含有豐富的抗氧化物質，能夠清除自由基，延緩衰老，使肌膚保持彈性和光澤，達到美容養顏的效果。
雖然桂圓紅棗枸杞茶有諸多益處，但每個人的體質不同，飲用時應根據自身情況適量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
