黑枸杞配桑葚泡水喝具有多種功效與作用，如滋補肝腎、明目、抗氧化、增強免疫力、改善睡眠等。
1.滋補肝腎：黑枸杞和桑葚都具有滋補肝腎的作用。中醫認為，肝主筋，腎主骨，肝腎不足可能會導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀。黑枸杞配桑葚泡水喝，有助於滋補肝腎，緩解這些不適症狀。
2.明目：黑枸杞中含有豐富的花青素，桑葚中含有維生素 A 等營養成分，這些成分對眼睛有一定的保護作用，能夠緩解眼睛疲勞，改善視力。
3.抗氧化：黑枸杞和桑葚中的花青素、維生素 C 等抗氧化物質，能夠清除體內自由基，減緩細胞老化，具有一定的抗衰老作用。
4.增強免疫力：黑枸杞和桑葚中含有多種營養成分，如多糖、氨基酸等，能夠增強機體的免疫力，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。
5.改善睡眠：黑枸杞和桑葚具有一定的安神作用，能夠緩解焦慮、緊張等情緒，改善睡眠質量，讓人更容易入睡，並且睡眠更加安穩。
黑枸杞配桑葚泡水喝雖然有諸多好處，但並不是所有人都適合飲用。例如，脾胃虛寒者、腹瀉者不宜飲用。飲用時應適量，不宜過量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
