白天沒事晚上呼吸困難可能是心肺功能異常、呼吸道疾病、睡眠呼吸暫停綜合徵、心理因素、環境因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有就醫檢查、藥物治療、改變生活習慣等。
1.心肺功能異常：心臟或肺部的疾病可能導致呼吸困難。如心力衰竭時，心臟泵血功能下降，肺部淤血，可出現呼吸困難，尤其是在平臥時加重。肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，夜間也可能出現症狀加重。可採取的治療方法包括遵醫囑用藥，如呋塞米片、地高辛片、沙丁胺醇氣霧劑等。
2.呼吸道疾病：除了上述慢性疾病外，上呼吸道感染引起的鼻塞、扁桃體肥大等也可能導致呼吸困難，尤其在睡眠時可能更加明顯。治療方法包括遵醫囑使用阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎片、氯雷他定片等藥物緩解症狀。
3.睡眠呼吸暫停綜合徵：這是一種在睡眠過程中呼吸暫時停止的疾病，可導致缺氧和呼吸困難。常見原因包括肥胖、氣道結構異常等。治療方法包括減輕體重、使用持續正壓通氣CPAP治療等。
4.心理因素：焦慮、抑鬱等心理問題可能導致呼吸困難的感覺，這種情況在晚上可能更為突出。治療方法包括心理疏導、遵醫囑服用抗焦慮抑鬱藥物，如帕羅西汀片、捨曲林片、氟西汀膠囊等。
5.環境因素：臥室空氣不流通、溫度過高或過低等環境因素也可能影響呼吸。改善環境，保持臥室通風、適宜的溫度和濕度有助於緩解呼吸困難。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如適當運動、避免吸煙、保持室內空氣流通等。如果呼吸困難症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
