蒸蘋果具有緩解腹瀉、促進消化、降低膽固醇、補充營養、緩解便秘等作用。
1.緩解腹瀉：蒸蘋果中含有豐富的果膠，果膠經過加熱後具有收斂、止瀉的作用，能夠減輕腸道蠕動，緩解腹瀉症狀。
2.促進消化：蘋果中的有機酸經過加熱後刺激性減小，更有利於腸胃的吸收。同時，蒸蘋果中的膳食纖維也有助於促進腸道蠕動，幫助消化。
3.降低膽固醇：蒸蘋果中的果膠可以與膽汁酸結合，吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並將其排出體外，從而降低血液中的膽固醇水平。
4.補充營養：蒸蘋果保留了蘋果中的大部分營養成分，如維生素、礦物質等，能夠為人體提供一定的營養支持。
5.緩解便秘：蒸蘋果中的膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助於緩解便秘問題。
雖然蒸蘋果有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，飲食的均衡和多樣化對於保持身體健康也是非常重要的。
