八個月寶寶晚上總是醒很多次可能是飢餓、環境不適、缺乏維生素D、胃腸功能紊亂、神經系統發育不完善等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整餵養、改善環境、補充維生素D、調理胃腸功能、耐心安撫等。
1.飢餓：寶寶的胃容量較小，容易感到飢餓。如果睡前沒有吃飽，或者夜間餵奶間隔時間過長，寶寶可能會因為飢餓而頻繁醒來。可適當增加寶寶睡前的奶量，夜間根據寶寶的需求適時餵奶。
2.環境不適：睡眠環境過於嘈雜、溫度過高或過低、濕度不合適等，都可能影響寶寶的睡眠質量，導致寶寶頻繁醒來。應保持寶寶睡眠環境的安靜、舒適，溫度適宜22-26℃，濕度在50%-60%。
3.缺乏維生素D：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠不安、易驚醒等症狀。可在醫生的指導下補充維生素D，如維生素D滴劑、維生素AD滴劑、魚肝油膠囊等。同時，可適當帶寶寶曬太陽，促進維生素D的合成。
4.胃腸功能紊亂：寶寶的消化系統尚未發育完善，如果餵養不當，如過度餵養、餵養不足、輔食添加不合理等，可能會導致寶寶胃腸功能紊亂，出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，影響寶寶的睡眠。可遵醫囑服用益生菌調理胃腸功能，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
5.神經系統發育不完善：寶寶的神經系統發育尚不成熟，對周圍環境的刺激比較敏感，容易出現驚跳反射，導致睡眠不安。隨著寶寶的生長髮育，神經系統逐漸完善，這種情況會逐漸改善。家長可在寶寶睡眠時，給予適當的安撫，增加寶寶的安全感。
寶寶晚上頻繁醒來可能會影響其生長髮育和身體健康，家長應密切觀察寶寶的情況，如有異常，及時就醫。同時，要注意培養寶寶良好的睡眠習慣，為寶寶創造一個良好的睡眠環境。
