熬夜後心率超過 100 次/分鐘可能是睡眠不足、精神緊張、不良生活習慣、心臟疾病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整作息、緩解情緒、改善生活方式、藥物治療、就醫診治等。
1.睡眠不足：熬夜會導致身體得不到充分休息，使心臟負擔加重，心率加快。應盡快補充睡眠，調整作息時間，保證充足的睡眠。
2.精神緊張：熬夜時精神處於緊張狀態，會引起交感神經興奮，導致心率增快。可通過聽音樂、深呼吸等方式放鬆心情，緩解緊張情緒。
3.不良生活習慣：如熬夜時吸煙、飲酒、喝咖啡等，都可能刺激心臟，使心率加快。應戒除不良習慣，保持健康的生活方式。
4.心臟疾病：如冠心病、心律失常等心臟疾病，也可能在熬夜後出現心率加快的情況。遵醫囑用藥，如美托洛爾片、穩心顆粒、參松養心膠囊等。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確診斷，並採取相應的治療措施。
5.貧血：貧血會導致身體缺氧，心臟為了滿足身體的氧氣需求，會加快跳動。應及時就醫，查明貧血的原因，並進行相應的治療。如缺鐵性貧血可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵膠囊等藥物治療。
在日常生活中，應盡量避免熬夜，保持良好的作息習慣和生活方式。如果心率過快的症狀持續存在或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
