熬夜後頭髮掉得很嚴重，可能是精神壓力大、營養不良、頭皮血液循環不良、頻繁燙染、脂溢性皮炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、改善頭皮血液循環、減少頭髮損傷、治療頭皮疾病等。
1.精神壓力大：長期熬夜可能導致精神壓力增加，這會影響頭髮的生長。應盡量調整作息，保證充足睡眠，適當進行運動以緩解壓力，如慢跑、瑜伽等。
2.營養不良：熬夜可能影響食慾和消化功能，導致營養攝入不足。要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
3.頭皮血液循環不良：熬夜會使身體處於疲勞狀態，影響頭皮的血液循環。可通過按摩頭皮來促進血液循環，使用牛角梳或手指輕輕按摩頭皮，從前額到後腦勺，每次按摩 5 - 10 分鐘。
4.頻繁燙染：燙染頭髮使用的化學藥劑可能對頭髮和頭皮造成損傷。應盡量減少燙染次數，避免使用刺激性的洗發水和護髮產品，如遵醫囑用藥二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、煤焦油洗劑等。
5.脂溢性皮炎：熬夜可能導致內分泌失調，誘發脂溢性皮炎，從而引起脫發。需要及時就醫，遵醫囑用藥復方酮康唑發用洗劑、維生素 B6 片、除脂生發片等進行治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免熬夜，注意頭髮的護理，選擇適合自己的洗發水和護髮素。如果脫發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
