艾灸煙嗆嗓子不舒服可能是艾灸煙刺激、呼吸道敏感、空氣乾燥、咽喉炎症、個體差異等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離煙霧、保持空氣濕潤、使用藥物、治療炎症、調整心態等。
1.艾灸煙刺激：艾灸時產生的煙霧含有多種成分，可能對咽喉部產生刺激，導致嗓子不舒服。應盡量避免長時間處於艾灸煙霧環境中，及時通風換氣。
2.呼吸道敏感：有些人的呼吸道較為敏感，對煙霧等刺激物的反應較大。可佩戴口罩，減少煙霧對呼吸道的直接刺激。
3.空氣乾燥：乾燥的空氣會使咽喉黏膜水分流失，加重艾灸煙對嗓子的刺激。使用加濕器增加空氣濕度，有助於緩解嗓子不適。
4.咽喉炎症：如果本身患有咽喉炎症，艾灸煙可能會加重炎症反應，導致嗓子不舒服。遵醫囑用藥，如藍芩口服液、阿莫西林膠囊、金嗓子喉片等，同時注意休息，多喝水。
5.個體差異：每個人對艾灸煙的耐受程度不同，有些人可能更容易出現嗓子不舒服的情況。應根據自身情況調整艾灸的時間和頻率，如有不適，及時停止。
在日常生活中，要注意保持室內空氣清新，多喝水，保持咽喉部濕潤。如果嗓子不舒服的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
