如處於育齡時期的男性存在弱精症現象的，必將給生育帶來不利影響，所以當男性查出有弱精症時，應及時進行調治，以更好的提高精子的質量。那麼弱精症吃南瓜子能提高精子質量嗎？弱精症在飲食上有哪些飲食原則？下面讓我們一起來瞭解一下弱精症的飲食調理法。
吃南瓜子能提高精子質量嗎？男性吃南瓜子對精子質量有一定的提高作用，因為南瓜子里含鋅很豐富， 補充鋅元素可以促進睪丸激素的分泌，同時還可以增加精子數量，因此建議弱精症的男性平時可常吃南瓜子，以更好的提高精子質量。
另外弱精症的男性平時要注意做好以下幾個飲食原則：
一、注意多吃含蛋白質與精氨酸的食物：其中精液的形成少不了蛋白質，它是精液形成不可缺的一種原材料。而精氨酸則是產生精子的必要成份，缺乏時可導致少精症發生。像瘦肉、狗肉、魚蝦、豆製品等含蛋白質就很高，而含精氨酸的食物可選擇鱔魚、黑魚、海參等。
二、注意增加礦物質攝入：礦物質也是保證精子質量不可缺的營養物質，尤其是微量元素鋅的攝入量一定要保證。男性的睪丸，前列腺、精液，它們本身就含有高濃度的鋅，如長期鋅元素攝入不足，就會導致出現精子稀少和睪丸萎縮的現象，所以建議弱精症男性平時可多吃一些貝殼類，如牡蠣，其含鋅量就很高。
三、適當吃些含性激素的食物：如豬腎、牛鞭、雞肝等物，這些對於精原細胞分裂和成熟有幫助，同時對精子的產生也有益處。
四、注意補充各種維生素：維生素對精子生成有很大作用，它可以給精子提供原料，並促進精子生成，讓性器官不受侵害。 如維生素E就有防止性器官老化的作用，同時還可以促進空虛的輸精小管再生，對於增強精子活力也有幫助。
通過上面的內容可知，男性吃南瓜子是可以提高精子質量的，所以育齡時期的男性不妨可以經常食用南瓜子，另外還要注意攝入精子所需的各種營養物質，尤其對弱精症的男性，更要注意遵循弱精症的飲食原則，及時補充精子所需的各種營養，這樣才能更好的提高精子活力，保證精子的質量。
