25歲女孩掉頭髮厲害可能是精神壓力大、營養不良、頻繁燙染、脂溢性脫發、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、避免過度燙染、藥物治療等。
1.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、壓力過大可能導致脫發。應學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好的情緒。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質可能引起脫發。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、菠菜等。
3.頻繁燙染：頻繁燙染頭髮會損傷發質和毛囊，導致脫發。應盡量減少燙染次數，避免使用刺激性的美髮產品。
4.脂溢性脫發：與遺傳、雄激素水平等有關，表現為頭髮油膩、脫發。可遵醫囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊、除脂生發片等藥物治療。
5.感染：頭皮感染真菌、細菌等病原體，可能引起脫發。需及時就醫，遵醫囑使用酮康唑洗劑、阿莫西林膠囊、特比萘芬片等藥物進行治療。
在日常生活中，要注意保持頭皮清潔，選擇適合自己發質的洗發水；避免過度牽拉頭髮；保證充足的睡眠。如果脫發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
