甜柿子具有豐富的營養成分，具有潤肺生津、緩解便秘、補充維生素C、解酒、清熱止血等功效與作用。
1.潤肺生津：甜柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。
2.緩解便秘：甜柿子富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排便，緩解便秘症狀。
3.補充維生素C：甜柿子中含有一定量的維生素C，有助於增強免疫力，促進鐵的吸收。
4.解酒：甜柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助快速解酒，減少酒精對身體的傷害。
5.清熱止血：甜柿子具有清熱潤肺、涼血止血的功效，對肺熱咳嗽、咯血等有一定的輔助治療作用。
雖然甜柿子有諸多好處，但食用時也需注意適量，且不宜空腹食用。柿子中的鞣酸可能會與某些食物中的成分發生反應，影響營養吸收，因此在食用時需注意搭配。如果食用後出現不適，應及時就醫。
