早起流鼻血的原因較多，如鼻腔乾燥、鼻部損傷、鼻部炎症、全身性疾病、鼻腔異物等。
1. 鼻腔乾燥：空氣乾燥或長時間處於空調環境中，導致鼻黏膜乾燥，容易引起鼻出血。可使用加濕器增加空氣濕度，多喝水保持身體水分。
2. 鼻部損傷：挖鼻、用力擤鼻或鼻部受到外力撞擊等，可能損傷鼻黏膜導致出血。應避免這些不良習慣，若鼻部受傷，需及時就醫。
3. 鼻部炎症：如鼻炎、鼻竇炎等，炎症刺激鼻黏膜，使其充血、腫脹，容易引發鼻出血。需積極治療鼻部炎症，遵醫囑使用藥物。
4. 全身性疾病：高血壓、動脈硬化等疾病可能導致鼻黏膜血管破裂出血。要積極治療原發病，控制病情。
5. 鼻腔異物：兒童玩耍時將異物塞入鼻腔，刺激鼻黏膜引起出血。應及時取出異物，避免損傷鼻黏膜。
日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免用力挖鼻、擤鼻。飲食上，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。如經常出現鼻出血或鼻出血量大、不易止血，應及時就醫診治。
