乳頭內陷可能是先天性發育不良、衣著不當、乳頭及乳暈平滑肌發育不良、乳腺導管短縮、乳頭下缺乏支撐組織等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有手法牽拉、吸引療法、手術治療等。
1.先天性發育不良：乳頭和乳暈的平滑肌發育不良，乳頭下缺乏支撐組織，導致乳頭內陷。這種情況可能是遺傳因素引起的。
2.衣著不當：長期穿著過緊的內衣，對乳頭產生擠壓，可能導致乳頭內陷。
3.乳頭及乳暈平滑肌發育不良：乳頭及乳暈的平滑肌發育不良，使得乳頭不能突出，形成內陷。
4.乳腺導管短縮：乳腺導管短縮，牽拉乳頭，使其向內凹陷。
5.乳頭下缺乏支撐組織：乳頭下的支撐組織缺乏，無法維持乳頭的正常突出狀態，從而導致乳頭內陷。
對於13歲乳頭內陷的情況，可先嘗試手法牽拉。用拇指和食指住乳頭，向外牽拉，每次牽拉10 - 15分鐘，每日數次。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，醫生會根據具體情況選擇合適的治療方法。在日常生活中，要注意選擇合適的內衣，避免過緊。同時，要保持乳頭部位的清潔，避免感染。
