使勁就頭暈可能由多種原因引起，如血壓變化、貧血、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等。
1. 血壓變化：使勁時血壓可能會突然升高或降低，導致頭暈。應避免突然用力，定期測量血壓，如有高血壓或低血壓應遵醫囑治療。
2. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使勁時容易頭暈。多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時補充鐵劑。
3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管和神經，使勁時影響腦部供血，引發頭暈。注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸部按摩和熱敷。
4. 耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，可影響平衡功能，使勁時頭暈可能加重。及時就醫，進行相應的治療，如耳石復位等。
5. 腦血管疾病：腦部血管狹窄或堵塞，使勁時腦部供血不足，導致頭暈。需就醫進行詳細檢查，如頭顱CT、腦血管造影等，根據病情進行治療。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和突然用力。如頭暈症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
