坐下站不起來可能是肌肉疲勞、關節問題、神經系統疾病、營養不良、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、調整飲食、改善心血管功能等。
1. 肌肉疲勞：長時間坐著或過度運動可能導致肌肉疲勞，使站立困難。應適當休息，避免過度勞累，可進行按摩、熱敷等緩解疲勞。如症狀嚴重，可遵醫囑使用氯唑沙宗片、復方氯唑沙宗膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解肌肉痙攣。
2. 關節問題：關節炎、關節損傷等關節問題可能影響站立。需注意關節保暖，避免過度負重，可進行關節康復訓練。如疼痛明顯，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等藥物緩解疼痛。
3. 神經系統疾病：如腰椎間盤突出症壓迫神經、神經炎等神經系統疾病可能導致下肢無力，影響站立。應及時就醫，進行相關檢查和治療，如物理治療、針灸等。必要時，可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等營養神經的藥物。
4. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素D、鈣等營養素可能導致肌肉無力，影響站立。應注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素D和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。如有需要，可遵醫囑補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
5. 心血管疾病：如低血壓、心臟功能不全等心血管疾病可能導致腦部供血不足，引起站立困難。應注意休息，避免劇烈運動，保持情緒穩定。如病情需要，可遵醫囑使用藥物治療，如硝苯地平緩釋片、卡托普利片、地高辛片等。
在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間久坐或久站。適當進行體育鍛鍊，增強身體素質。如果出現坐下站不起來的情況，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
