身上疼拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、腸道感染、胃腸功能紊亂、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部著涼：腹部受到寒冷刺激，導致腸道蠕動加快，引起拉肚子和身上疼。應注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
2. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或飲食不潔，可引起胃腸不適，出現拉肚子和身上疼。需調整飲食，避免食用刺激性食物，保持飲食清淡、易消化，如小米粥、麵條等。
3. 腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，可引發炎症反應，導致拉肚子、身上疼等症狀。如為細菌感染，可遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、腸炎寧片等藥物治療；如為病毒感染，具有自限性，主要是對症治療，如腹瀉嚴重可使用蒙脫石散止瀉。
4. 胃腸功能紊亂：精神壓力過大、情緒緊張等因素可能導致胃腸功能紊亂，出現拉肚子和身上疼。要注意調整心態，保持心情舒暢，必要時可遵醫囑使用雙歧桿菌四聯活菌片、馬來酸曲美布汀片、谷維素片等藥物調節胃腸功能。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會引起胃腸道不良反應，如抗生素、非甾體抗炎藥等，導致拉肚子和身上疼。如果症狀較輕，可先觀察，若症狀嚴重，應及時告知醫生，調整用藥方案。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物；注意保暖，尤其是腹部保暖；保持良好的心態，避免精神緊張和壓力過大。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
