騎完馬後背疼可能是肌肉疲勞、姿勢不正確、肌肉拉傷、韌帶損傷、馬鞍不合適等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調整姿勢、冷敷熱敷、藥物治療、更換馬鞍等。
1. 肌肉疲勞：騎馬時背部肌肉長時間處於緊張狀態，容易引起疲勞和酸痛。解決辦法是適當休息，避免過度勞累，可進行輕度的伸展運動緩解肌肉緊張。
2. 姿勢不正確：騎馬時姿勢不正確，會導致背部受力不均，引起疼痛。應調整騎馬姿勢，保持身體平衡，背部挺直。
3. 肌肉拉傷：騎馬過程中用力過猛或姿勢不當可能導致背部肌肉拉傷。需立即停止活動，進行冷敷，減輕疼痛和腫脹。24小時後可熱敷，促進血液循環。如疼痛嚴重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、跌打丸等藥物。
4. 韌帶損傷：騎馬時的劇烈運動可能導致背部韌帶損傷。應休息制動，避免進一步損傷。早期冷敷，後期熱敷。可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏等，口服三七傷藥片等藥物治療。
5. 馬鞍不合適：馬鞍不合適會影響騎馬時的舒適度和身體受力情況，導致後背疼。需更換合適的馬鞍，確保騎馬時的身體支撐和平衡。
在日常生活中，進行騎馬等運動時，要注意提前做好熱身運動，掌握正確的姿勢和技巧，選擇合適的裝備，如馬鞍等。如果後背疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
