氣不足血不通可能是情緒不佳、缺乏運動、飲食不當、作息不規律、年老體衰等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整情緒、增加運動、合理飲食、規律作息、中醫調理等。
1. 情緒不佳：長期焦慮、抑鬱等不良情緒，可能影響氣血運行。應保持積極樂觀的心態，可通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力。必要時可遵醫囑服用逍遙丸、解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊等藥物。
2. 缺乏運動：運動量少，會使氣血流通不暢。應適當增加運動量，如散步、跑步、游泳等。
3. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣食物，可能導致氣血不暢。要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等。也可遵醫囑服用參苓白術散、歸脾丸、補中益氣丸等調理脾胃，促進氣血生成。
4. 作息不規律：經常熬夜，會影響氣血的生成和運行。應養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
5. 年老體衰：隨著年齡的增長，人體氣血功能逐漸衰退。可通過中醫調理，如艾灸、按摩等方法，促進氣血運行。也可遵醫囑服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等補養氣血。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累。同時，可根據自身情況選擇適合的調理方法。如果氣不足血不通的症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
