經期不掉秤可能是多種原因造成的，如激素水平變化、水分瀦留、食慾增加、新陳代謝減緩、運動量減少等。
1. 激素水平變化：經期女性體內的雌激素和孕激素水平會發生變化，這可能導致身體的水分和鹽分代謝失衡，引起水腫，進而影響體重。建議保持良好的作息，避免熬夜，有助於調節激素水平。
2. 水分瀦留：在經期，身體會傾向於保留更多的水分，導致體重暫時增加。可適當減少鹽分的攝入，避免加重水腫。
3. 食慾增加：經期時，一些女性可能會出現食慾增加的情況，攝入過多的食物可能導致體重不易下降。盡量選擇高纖維、低熱量的食物，控制食慾。
4. 新陳代謝減緩：經期身體的新陳代謝速度可能會有所減慢，使得能量消耗減少。可通過適量的運動來提高新陳代謝。
5. 運動量減少：由於經期身體的不適，很多女性會減少運動量，這也會影響體重的下降。在身體狀況允許的情況下，進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等。
在經期，女性應保持良好的心態，不要過於關注體重的變化。同時，要注意飲食的均衡和適量的運動。如果經期體重變化異常或伴有其他不適症狀，建議及時就醫。
