手腳發軟無力可能是營養不良、過度疲勞、貧血、低鉀血症、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意休息、補充營養物質、藥物治療等。
1. 營養不良：長期飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，可能出現手腳發軟無力。應保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
2. 過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，身體得不到充分的休息，容易引起手腳發軟無力。需要合理安排工作和休息時間，保證充足的睡眠，適當進行放鬆活動，如散步、瑜伽等。
3. 貧血：鐵、維生素 B12 或葉酸等缺乏可導致貧血，出現手腳發軟無力的症狀。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類等，同時補充維生素 C 以促進鐵的吸收。若貧血較嚴重，可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物治療。
4. 低鉀血症：鉀攝入不足或丟失過多，可引起低鉀血症，導致手腳發軟無力。可多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。如低鉀血症較嚴重，需遵醫囑口服氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片等藥物治療。
5. 神經系統疾病：如神經炎、脊髓病變等神經系統疾病，也可能導致手腳發軟無力。需要及時就醫，進行相關檢查，如肌電圖、磁共振等，以明確診斷。根據具體病情，遵醫囑進行治療，如使用甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺膠囊等營養神經的藥物。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠。如出現手腳發軟無力的症狀，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
