嗓子疼、痰多可能是感冒、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、環境因素等引起，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、改善生活習慣等。
1. 感冒：由病毒感染引起，可導致嗓子疼、痰多。治療上應注意休息、多喝水。可遵醫囑使用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等藥物。
2. 咽炎：咽部的炎症，可出現嗓子疼、痰多的症狀。要避免吸煙、飲酒，減少對咽部的刺激。可遵醫囑服用藍芩口服液、咽炎片、清喉利咽顆粒等。
3. 扁桃體炎：扁桃體發炎時，也會有嗓子疼、痰多的表現。保持口腔清潔，避免食用辛辣刺激性食物。可在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎片、頭孢呋辛酯膠囊等。
4. 支氣管炎：炎症累及支氣管，引起咳嗽、痰多，有時也會伴有嗓子疼。注意保暖，避免著涼。可遵醫囑使用氨溴索分散片、氨溴特羅口服溶液、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等治療。
5. 環境因素：長期處於乾燥、污染的環境中，可能會導致嗓子疼、痰多。應盡量改善環境，增加空氣濕度，保持室內通風。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如多喝水、避免過度用嗓、保持口腔清潔等。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
