胸上側脹疼可能是乳腺增生、胸膜炎、肋軟骨炎、肌肉拉傷、情緒因素等引起，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、調整生活方式等。
1. 乳腺增生：與內分泌激素代謝失衡有關。表現為乳房脹痛，可觸及腫塊。治療可遵醫囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等。保持良好的心態，避免情緒波動。
2. 胸膜炎：多由感染、自身免疫性疾病等引起。除胸上側脹疼外，還可有發熱、咳嗽等症狀。可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、醋酸潑尼松片等。注意休息，加強營養。
3. 肋軟骨炎：可能與病毒感染、勞損等有關。局部有壓痛，咳嗽或上肢活動時疼痛加重。可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、布洛芬膠囊等。避免勞累，注意保暖。
4. 肌肉拉傷：多因劇烈運動或外傷導致。疼痛局限於受傷部位。可通過休息、冷敷、熱敷緩解。疼痛嚴重時可遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、氯唑沙宗片等。
5. 情緒因素：長期精神緊張、焦慮等可導致胸部不適。需調整心態，保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和劇烈運動。如果胸上側脹疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
