草莓乾保留了草莓的部分營養成分，含有豐富的維生素 C、膳食纖維、抗氧化物質等，具有增強免疫力、促進消化、美容養顏等作用。
1.增強免疫力：草莓乾中富含維生素 C，有助於增強身體的免疫力，提高抵抗力，預防感冒和其他疾病。
2.促進消化：其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解便秘問題，有助於維持腸道健康。
3.美容養顏：草莓乾含有抗氧化物質，如類黃酮、花青素等，能夠清除自由基，減緩皮膚衰老的速度，使皮膚更加光滑細膩，具有一定的美容功效。
雖然草莓乾具有一定的營養價值，但在食用時也需要注意適量，避免過量食用導致糖分攝入過多。購買草莓乾時應選擇正規渠道，確保產品的質量和安全。
