總是想大便且大便不成形，可能是由多種原因引起的，如飲食因素、腸道感染、腸道功能紊亂、腸易激綜合徵、腸道器質性病變等。
1. 飲食因素：飲食中攝入過多的高脂肪、高纖維食物，或食用不潔食物、生冷食物等，可能導致腸道負擔加重，引起大便不成形和頻繁便意。調整飲食結構，避免食用過多刺激性食物，保持飲食清淡、易消化。
2. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，可引發炎症反應，導致大便異常。根據感染類型使用相應的抗感染藥物治療，並注意補充水分和電解質。
3. 腸道功能紊亂：長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等情緒因素，可能影響腸道功能，出現大便不成形和排便異常。通過調整心態、緩解壓力，必要時可尋求心理醫生的幫助。
4. 腸易激綜合徵：這是一種常見的腸道功能障礙性疾病，與腸道敏感性增加、胃腸動力異常等有關。可通過調整飲食、改善生活方式，以及在醫生指導下使用藥物來緩解症狀。
5. 腸道器質性病變：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，這些疾病會導致腸道黏膜受損，影響腸道正常功能。需要進行詳細的檢查，明確診斷後，根據病情進行針對性治療。
如果出現總是想大便且大便不成形的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，並採取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，加強鍛鍊，增強體質。
