早上醒來手指發脹可能是由多種原因引起的，如夜間睡眠姿勢不當、手部過度疲勞、頸椎病、類風濕關節炎、心腎疾病等。
1. 夜間睡眠姿勢不當：睡覺時手臂受壓，影響手部血液循環，導致手指發脹。調整睡眠姿勢，避免手臂受壓。
2. 手部過度疲勞：長時間使用手部進行勞動或運動，使手部肌肉和關節疲勞，引起手指發脹。適當休息，減少手部活動，可進行熱敷和按摩緩解疲勞。
3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響手部的血液供應和神經功能，導致手指發脹。治療頸椎病，可通過物理治療、藥物治療等方法緩解症狀。
4. 類風濕關節炎：這是一種自身免疫性疾病，會導致關節炎症和腫脹，手指關節也可能受到影響。需要就醫，進行抗風濕治療。
5. 心腎疾病：心臟或腎臟功能異常，可能導致體內水分和代謝廢物排出不暢，引起手部腫脹。針對心腎疾病進行治療，控制病情發展。
如果手指發脹的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免手部過度勞累，適當進行運動，增強體質。
