早上起床嘴苦可能是多種原因引起的，如口腔衛生不佳、胃食管反流、肝膽疾病、上火、睡眠不足等。
1. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，食物殘渣滋生細菌，產生異味。應早晚刷牙，飯後漱口，定期洗牙。
2. 胃食管反流：胃酸反流至口腔，導致口苦。避免睡前進食，減少刺激性食物攝入，可適當抬高床頭。
3. 肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，影響膽汁排泄，可能引起口苦。需及時就醫，根據病情進行治療。
4. 上火：飲食辛辣、作息不規律等可能導致上火，出現口苦。調整飲食，多吃蔬菜、水果，保持規律作息。
5. 睡眠不足：身體疲勞，影響新陳代謝，可能引發口苦。保證充足睡眠，提高睡眠質量。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，注意口腔清潔，飲食均衡，避免過度勞累。如口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
