運動後肚子疼可能是由多種原因引起的，比如呼吸節律紊亂、胃腸痙攣、腹直肌痙攣、肝脾淤血、腹部慢性疾病等。
1. 呼吸節律紊亂：運動中呼吸節律掌握不好，未採用深呼吸，導致呼吸肌疲勞和痙攣，引起腹痛。解決辦法是調整呼吸節律，加深呼吸。
2. 胃腸痙攣：運動前吃得過飽、喝過多冷飲或空腹運動，都可能導致胃腸痙攣，引起腹痛。運動前避免過飽或過飢，不要大量喝冷飲。
3. 腹直肌痙攣：大量運動後，腹直肌產生疲勞，引起痙攣性疼痛。可對腹部進行按摩、熱敷緩解疼痛。
4. 肝脾淤血：運動時如果呼吸急促、表淺，使胸內壓上升，造成肝脾淤血，產生腹痛。運動時注意調整呼吸，避免急促呼吸。
5. 腹部慢性疾病：原有慢性闌尾炎、潰瘍病、慢性盆腔炎或腸道寄生蟲等，運動時可能誘發腹痛。若腹痛持續不緩解，應及時就醫檢查。
運動後出現肚子疼，如果休息後不能緩解或疼痛加重，應及時到醫院就診，查明原因，對症治療。同時，運動前要做好充分的準備活動，避免在過飽、過飢或大量飲水後立即運動，運動強度應循序漸進，避免突然劇烈運動。
