蘋果煮水具有緩解腹瀉、促進消化、降低膽固醇、抗氧化、緩解咽喉腫痛等作用。
1.緩解腹瀉：蘋果煮水中含有豐富的果膠，這種物質具有收斂止瀉的作用，能夠緩解輕度腹瀉症狀。
2.促進消化：蘋果煮水後，其中的膳食纖維得到軟化，更容易被人體消化吸收，有助於促進腸胃蠕動，改善消化功能。
3.降低膽固醇：蘋果中的果膠可以與膽汁酸結合，降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。
4.抗氧化：蘋果煮水中含有多種抗氧化物質，如維生素C、多酚類等，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老。
5.緩解咽喉腫痛：蘋果煮水具有一定的潤喉作用，可緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞等症狀。
蘋果煮水雖然有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，飲食的均衡和多樣化對於保持身體健康也是非常重要的。
