長時間保持一個姿勢、腰椎間盤突出、下肢動脈硬化、糖尿病周圍神經病變、缺乏維生素 B12 等都可能導致雙腿發麻。
1. 長時間保持一個姿勢：久坐或久站會壓迫腿部神經和血管，影響血液循環，導致雙腿發麻。應定時活動雙腿，改變姿勢，促進血液循環。
2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經根，引起雙腿發麻。可通過物理治療、藥物治療緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
3. 下肢動脈硬化：動脈硬化會使腿部血管狹窄，血流不暢，導致雙腿發麻。需控制血脂、血壓，戒煙，必要時進行藥物治療或手術治療。
4. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖會損害周圍神經，導致雙腿發麻。要積極控制血糖，可使用營養神經的藥物。
5. 缺乏維生素 B12：維生素 B12 缺乏會影響神經系統功能，引起雙腿發麻。可通過飲食補充或藥物補充維生素 B12。
如果雙腿發麻的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間壓迫腿部；適當運動，促進血液循環；合理飲食，保證營養均衡。
