雙手無力發軟可能是由多種原因引起的，如過度疲勞、營養不良、頸椎病、貧血、神經損傷等。
1. 過度疲勞：長時間的體力勞動或腦力勞動，導致手部肌肉疲勞。應適當休息，避免過度勞累，可通過按摩、熱敷等方式緩解手部疲勞。
2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響手部肌肉的正常功能。需保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起手部無力。應避免長時間低頭，可進行頸部伸展運動，如症狀嚴重，需及時就醫治療。
4. 貧血：血紅蛋白不足，導致手部供血供氧不足。可多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，必要時需補充鐵劑。
5. 神經損傷：外傷或其他原因導致手部神經受損。需根據損傷情況進行治療，如藥物治療、物理治療或手術治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，合理飲食，保證營養均衡。如雙手無力發軟的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
