晚上做夢尿床真尿了，可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、睡眠過深、精神壓力大、膀胱功能異常、神經系統疾病等。
1. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，導致尿液產生增加，夜間睡眠時膀胱充盈，可能出現尿床現象。應控制睡前飲水量。
2. 睡眠過深：睡眠過深時，大腦對膀胱充盈的信號反應不敏感，不能及時醒來排尿。養成良好的睡眠習慣，避免過度疲勞。
3. 精神壓力大：長期處於精神緊張、焦慮狀態，可能影響神經系統對排尿的控制。學會放鬆，緩解精神壓力，如通過運動、聽音樂等方式。
4. 膀胱功能異常：如膀胱肌肉收縮功能減弱或膀胱容量減小，可能導致尿床。可進行膀胱功能訓練，如定時排尿。
5. 神經系統疾病：某些神經系統疾病可能影響排尿中樞的功能，導致尿床。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
如果偶爾出現一次尿床，不必過於緊張，可先嘗試調整生活習慣。但若尿床頻繁發生，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，睡前盡量少喝水，按時排尿，保持心情舒暢。
