晚上胸悶氣短胸口堵得慌可能是由多種原因引起的，如環境因素、心理因素、呼吸系統問題、心血管問題、消化系統問題等。
1. 環境因素：空氣不流通，室內氧氣含量不足，可導致胸悶氣短。應保持室內通風，增加空氣流通。
2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題可能引發這種症狀。需調整心態，保持心情舒暢，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。
3. 呼吸系統問題：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，會影響呼吸功能。應避免接觸過敏原，遵醫囑進行治療。
4. 心血管問題：心肌缺血、心律失常等心血管疾病也可能出現此類症狀。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 消化系統問題：胃食管反流病等消化系統疾病，可能導致胃酸反流，引起胸口不適。注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃刺激性食物。
如果這種症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定具體原因並採取相應的治療措施。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。
