每天早上起床後頭腦都昏昏沈沈，工作起來也沒有精神，這個時候就需要採取一些方法讓頭腦快速清醒，這樣才不會影響到工作。早上總是睡不醒可能是因為睡眠不足，晚上最好早點睡覺，只要保持充足睡眠，早上起來就不會沒有精神，起床後可以做簡單的拉伸操，這樣頭腦就會清醒。
一、保持充足睡眠：現在的人都比較喜歡熬夜，睡眠不充足會導致頭腦昏昏沈沈，工作也沒有甚麼精神，要想讓頭腦變得清醒起來，就需要保持充足的睡眠。晚上最好不要熬夜，每天十點之前就睡覺，這樣荼時也比較有精神，頭腦也不會再出現昏昏沈沈的現象。
二、按摩面部：頭腦昏沈時可以按摩一下面部，這樣可以促進血液的循環，按摩時間不得少於五分鐘，按摩時可以按一下眼睛周圍，這樣可以消除困倦，整個人都變得有精神。
三、拉伸操：頭腦不清醒時可以做個拉伸操，簡單的運動可以讓頭腦快速清醒，做完拉伸操後，整個人都變得有活動，工作起來效率也會比較高。特別是天氣比較熱的時候，很容易困倦，中午時可以睡一會覺，這樣可以避免頭腦不清醒。
四、風油精：現在很少有人使用風油精，因為風油精味道比較重，將風油精塗在太陽穴或者鼻子下面，頭腦很快就會清醒起來，不會再感覺到昏昏沈沈，效果特別好。
快速讓頭腦清醒的方法就這幾種，大家可以瞭解一下，要養成一個好的作息習慣，如果晚上沒有睡好覺，白天可以午睡一下，這樣下午工作時就不會想睡覺。頭腦昏沈時可以跟旁邊的人聊聊天，這樣精神會好一些，晚上早些睡覺，這樣第二天也會比較有精神。
