枸杞和決明子泡水喝具有養肝明目、潤腸通便、降脂降壓、滋補肝腎、清熱明目等功效。
1.養肝明目：枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素 A 等營養成分，具有養肝明目的作用；決明子也有清肝明目的功效。二者搭配泡水喝，對眼睛有一定的保護作用。
2.潤腸通便：決明子含有大黃素等成分，具有潤腸通便的作用，可緩解便秘症狀。
3.降脂降壓：枸杞和決明子都有一定的降脂降壓作用，有助於預防心血管疾病。
4.滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎的功效，可用於肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀。
5.清熱明目：決明子性微寒，具有清熱明目的作用，可用於治療目赤腫痛、羞明多淚等症狀。
枸杞和決明子泡水喝雖然有一定的保健作用，但並不是所有人都適合飲用。如脾胃虛寒、腹瀉者應慎用。飲用時應適量，不宜過量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
