心臟突突可能是由多種原因引起的，如劇烈運動、情緒激動、心律失常、心臟供血不足、貧血等。
1. 劇烈運動：運動強度過大，導致心跳加快，出現心臟突突的感覺。應適當休息，待身體恢復後，根據自身情況調整運動強度。
2. 情緒激動：如緊張、焦慮、憤怒等情緒，會使交感神經興奮，引起心跳加速。需調整情緒，保持平和的心態，可通過深呼吸、聽音樂等方式緩解。
3. 心律失常：心臟節律異常，如早搏、心動過速等，可導致心臟突突。需要就醫進行心電圖等檢查，以確定心律失常的類型，並根據具體情況進行治療，可能包括藥物治療或其他治療方法。
4. 心臟供血不足：冠狀動脈狹窄或痙攣，導致心肌供血不足，也可能引起心臟突突。治療方法包括改善生活方式，如戒煙限酒、低鹽低脂飲食等，以及根據病情進行藥物治療或介入治療。
5. 貧血：血紅蛋白含量降低，攜氧能力下降，心臟為了滿足身體的氧需求，會加快跳動。應查明貧血的原因，如缺鐵性貧血需補充鐵劑，巨幼細胞貧血需補充葉酸和維生素 B₁₂ 等，並進行相應的治療。
如果心臟突突的症狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，定期進行體檢，以維護心臟健康。
